關於減肥這件事，其實對於一個從小就胖的胖子來說，只是一件三不五時要拿出來喊喊口號的幌子罷了。
但是就在三年半以前，也就是我大四下學期開始，突然就展開了這段有點辛苦卻又充滿成就感的里程。
今天，是這減肥歷程系列文的第一章，只想用最簡單的方式讓大家了解原來減肥可以改變這麼多(自我感覺良好?!)
我必須將話說在前頭，對於減肥這件事，我並不想把它說的好像真的很簡單似的
就好比以前國中高中考試的時候，總是有機掰的同學在考前對外宣稱「幹！死定了，這次月考都沒念」
結果考試成績一出來，你就莫名奇妙發現他榜上有名。
我也不想在自己真的減下一堆體重後，站在終點站笑著說「其實減肥倒也蠻簡單的啦」諸如此類的話
因為不可否認的，這需要有恆心跟毅力。很老梗對吧？不過的確如此。
我希望將這一整個系列的文章分為四個部份，分別是：
壹、相片歷程一覽
貳、運動篇
参、飲食篇
肆、心態篇
不過更新的頻率可能沒有那麼的快，除了看自己的時間能不能夠支持一周發一篇之外，
另一方面也是要看大家的反應，哈哈。畢竟，阿史我是個愛慕虛榮、好大喜功的胖子啊！
都說是照片歷程，擺明就是要看圖說故事了！
那我們就加緊腳步，先回到阿史的小時候，
然後一起回顧「小時候胖，長大也胖」的編年史，也是我青春歲月的回顧啊！(淚)
這大概是兩三歲左右的照片，小時候的阿史就是圓滾滾的。
街坊鄰居、左鄰右舍、親朋好友都稱贈這個小孩子超可愛的 >////<
歲月的變化光看髮型就知道，
以前叫「豬哥亮頭」，現在就變成最流行的「廣仲頭」 (小隊長：對啊對啊！ROCK~~)
簡單的介紹一下，我國小的體重。我記得小學六年級時，我好像是身高170公分、體重85公斤。
小學六年中，印象就是一天到晚都要去買新制服，因為很快褲子就穿不下。
然後每次健康檢查時總是懷著既期待又怕受傷害的心情，
因為量身高時覺得很驕傲，量體重時磅秤一轉，護士笑了，週遭的同學們也都笑了.......
(歹勢，改天有機會再補上以前的舊照片)
國中的時候，體重在三年內變化似乎不大，國三時身高180公分、體重95公斤。
國中三年，純男生班的日子，生活就是上課唸書、下課打籃球的瘋狂。
因為還蠻喜歡運動的關係，所以並不是個討人厭的胖子，好像就是比較壯一點而已。(又開始自我感覺良好了 = =)
高中的時候，雖然課業的壓力更重了，但是生活卻是非常的多彩多姿。上課傳紙條、互相背書抽考、社團、籃球。
體重呢？好像也是蠻多采多姿的，漸漸的身高缺少了變化，但體重卻是依舊直線上升。
高三畢業之際，身高182公分、體重108公斤→正式突破三位數的大關。
不惜獻出裸露上半身的照片，讓大家看看脂肪堆積的程度
跟身旁的好友一比，我彷彿是吃了三倍的鐵牛運功散一般。
「平平是十八歲，是阿怎會差這麼多？」
接下來上了大學，體重還是一路上升，後來自己也慢慢發現：
原來學生時代中，體重最危險的兩個時期就是「暑假」與「寒假」。
因為我家有著阿嬤煮的美食(受到有來過我家的同學朋友的高度肯定)
還有取之不盡的客廳零食櫃，所以一不小心就會直線上升。
2003年大一系列照：
練系籃、練啦啦隊，企管系多到不行的活動，好像稍微壓制住體重的發展
加上每週固定兩次的練球，皮膚也曬黑了，看起來好像沒有105公斤的樣子。哈哈哈哈哈，都自己在說。
大二系列：
大二下學期開始，隨著練球次數的減少，吃的分量卻還是一樣的多，身材自然就開始橫向發展了
但是胖子最容易做的一件事就是：「不看體重計的鴕鳥心態」
一定要偷偷放一下跟學姊的合照炫耀一下XDDDDDDDDDDD 
大三系列：
體重開始驚人的攀升！
住宿的每個夜裡，晚上十一、十二點洗完澡，室友一約就到樓下的福利社或是滷味攤、鹹酥雞
然後買回來邊打BBS或電動邊吃，凌晨一兩點再帶著滿滿的飽足感直接躺下去睡覺！
現在一想起來只覺得罪惡跟恐怖啊！(叔叔沒練過，小朋友也不要學喔！)
我覺得左下角54號球員真的很徹底的執行「卡位」的動作，辛苦對手了。
胖子總是愛找正妹合照來提升自信心與消除自卑感，全民大悶鍋來政大演講一結束，我就衝第一殺下去合照了 >////<
大四系列：
大四是一個轉折點，大四下一開始，我就展開了我的減肥生活。
沒有別的原因，除了想要讓自己健康一點，畢竟肥胖對於心血管或是身體所有器官都是一個重大的負擔與風險
另外就是一句話「從小到大沒看過自己瘦下來樣子的我，至少希望能夠在還青春的時候達成心願」
就是因為這樣，才開始了這一段的旅程。
我一直覺得我跟東南亞民族蠻投緣的，一直到後來去日本也是一樣，哈哈。
看看那胸部與肚子，你有沒有看到一個笑臉呢？ :)
舉辦研討會，身為執行長的我怎麼反而比較像教授呢？
最驚人的顛峰之作即將出現在世人眼前，體重127公斤，體脂42%，全身53公斤是油的半油人(比半獸人還可怕)
還在吃油炸物？看看你的手根本就是哆啦A夢了。猜拳我光出布就贏定你了！
除夕夜的年夜菜，為什麼還漏了兩支蹄膀忘了紅燒呢？
我記得這件NIKE零碼中心的外套是5XL的，當時我還覺得太大件 XD
接下來開始減肥了，我們一張張照片看下去。
減肥一個月，體重從127KG降到121KG，減了6KG。
減肥一個半月，體重118KG，減了9KG。匈奴單于的裝扮！
減肥兩個半月，體重115KG，減了12KG，似乎從沒有下巴變成雙下巴了。
減肥三個月，體重111KG，減了16KG。
接著大學畢業了，2007年7月底當了12天的替代役，然後在家幫忙兩個月到了10月。
體重這個時候停滯不前，甚至還有點復胖的傾向，從111KG又回到了113KG。
所幸十月開始又繼續減肥了
2007年10月，減肥七個半月，體重109KG，減了18KG。
減肥八個月，體重107KG，減了20KG。
減肥十個月，邊找工作邊瘋狂運動，體重96KG，減了31KG。
減肥滿一年，體重85KG，減了42KG。(中間瘋狂減肥，很少拍照)
減肥一年又一個半月，體重81KG，減了46KG。
減肥一年又兩個半月，體重79KG，減了48KG。最瘦的時期！
2008年的五月底，公司健康檢查時發現我右眼視網膜剝離，緊急動了手術，休養了一個月的時間
所幸這段期間內並未嚴重的發胖，因為手術後一個星期即可自由活動的關係。
2008年七月，體重開始維持在82正負1KG之間。是南部飛輪海-皓角翔起耶！
結果2008年八月初又再次動了視網膜剝離的手術，因為上次手術的失敗，這事需要採取舊型的手術方式
術後我整整有一個月的時間必須一動也不動的躺在床上，除了吃飯、洗澡跟上廁所之外，其餘都是廢人狀態。
然後一直休養到2008年的十月份才能夠正常的生活。
眼睛真的是靈魂之窗，希望大家能夠好好愛惜自己的視力，看完我這篇文章就先離開電腦休息一下吧！ ^^
不過也因為接近兩個月的時間完全沒在動，每天除了吃之外就是趴著，體重很快的直線上升.....
2008年十一月，因病休養兩個月，完全沒有剪頭髮跟刮鬍子，體重也來到了88KG。
其實是同一天的照片，只是我把頭髮剪了，鬍子也刮了而已，哇哈哈。(觀眾：這也要放一張？)
2008年十二月，體重95KG。只能說要復胖真的是很快，看看那臉很快就圓了起來，難怪腦部會中箭。
2008年十二月底，千淇生日那天，重新認識了從大學時代就知道的這位學妹。
雖然曾經是互看不順眼的大三學長與大二學妹，不過緣分卻是奇妙的從兩人畢業後才開始發展了起來 >////<
2008年12月28號，千淇生日當天的合照，體重92KG。
2009年2月開始，一起分享美食，一起到處遊玩。
我的生活裡突然多了一雙溫暖的手、一個相信的眼神以及一個溫暖的擁抱。
2009年2月中，吃！
2009年2月底。光陽副總柯俊斌：「舌頭的長度決定你的食量」
2009年3月初，還是吃！
2009年3月中，繼續吃到深處無怨油(為什麼小千都吃不胖?!)
2009年3月12號這天，是交往一個月紀念日，復胖也到了一個恐怖的關卡，102KG。
我用麥當勞的大麥克餐劃下了一個完美的復胖句點，又再度踏上了減肥的旅程，走吧！
2009年3月18號，體重100KG，減了2KG。
2009年3月27號，體重97KG，減了5KG。
2009年4月12號，體重94KG，減了8KG。
2009年4月25號，體重92KG，減了10KG。
2009年5月5號，體重90KG，減了12KG。
2009年的五月中旬開始，離開了台灣，我到了名古屋。
重新回到了學生的身分，感受不同的職場文化，學習在大學時代所學截然不同的領域！
但唯一不變的是遠距離戀愛的感覺，還有減肥回到一個健康的身體。
2009年6月7號，體重87.5KG，減了14.5KG。
2009年6月13號，體重86KG，減了16KG。
2009年6月26號，體重83KG，減了19KG。
2009年7月4號，體重82KG，減了20KG。
2009年7月25號，體重80KG，減了22KG。
2009年8月14號，體重81KG。這張照片小千掌鏡的，只能說角度取的好，一切沒煩惱，哈哈 XDDD
2009年9月5號，慢慢開始試著維持體態，以不復胖為前提！
2009年10月18號，小千飛來日本探親 >///< 在熱田神宮扮演ROCK情侶檔！
2009年12月28號，拋棄鬆垮垮的牛仔褲，原來自己也能夠嘗試稍微FIT一點的款式。
2010年2月26號，減肥後穿起西裝來似乎也年輕一點了，這是我們帥氣的日本型男指導員。
照片裡兩個人的髮型是兩個世界，請忽略我的鳥髮型，謝謝。
2010年4月16號，名古屋整個冬天都好冷，根本沒有勇氣出門跑步
所以躲在房間練身體 >////< 用玻璃的倒影騙騙人就好
不過重量訓練也是減肥時不可或缺的好夥伴喔！有機會的話，我們將在運動篇中好好詳述它的好處！
最後，希望這篇文章能夠給正在減肥的大家一點動力，因為當初我在減肥時超愛看這種文章！
人總是要找到一些目標來激勵自己，也許這是我人生26年以來最值得拿出來說嘴的一件事。
減肥，不為了什麼，我直到現在還是存在著從小到大身為胖子的自卑感埋藏在心裡，但我不覺得可恥
因為我一直活的很快樂，只是減肥帶給我的不只是快樂， 還有健康！
唯有健康，才能夠延長快樂的期限，熟識我的人都知道我最怕死了 XD 所以，一起來運動吧。
最後，附上小千幫我製作的減肥前後對照圖，謝謝您的收看，我們有機會再見！
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